ATELIER YOGA du RIRE 16h15 à 18h par Elisabeth Jonlet
Simple et naturel, accessible à tous, les effets bénéfiques du rire sont immédiats et durables, bien au-delà de la séance de yoga du rire. Vous voulez libérer des hormones du bien-être (l’endorphine) ? Dégager vos voies respiratoires ? Booster votre système immunitaire? Vous libérer l’esprit et repartir avec la banane ? Venez faire fonctionner vos zygomatiques...
Une séance de Rire à Volonté débute par des exercices favorisant le déclenchement du rire et une méditation du rire. Avec un peu de lâcher-prise, des rires vont naître, se partager, s’amplifier puis s’arrêter jusqu’à ce que d’autres émanent à nouveau. La séance se termine par un temps de relaxation pour se calmer et ancrer la joie. Durée 1h30. Le tout, dans le respect de soi et des autres.
ATELIER YOGA – SONS 14h à 16h par Françoise Timberman
Sons thérapeutiques et sacrés. Chants de mantras, tambours, bols tibétains, mouvements et sons .
Laissez-vous emporter par la vibration du son!
Au cours de cet atelier nous ferons l'expérience du son au travers de chants de mantras , certains accompagnés de mouvements et de tambour, de relaxation avec les bols tibétains... La pratique des sons peut débloquer des noeuds énergétiques anciens et amèner à l'auto-guérison, à la relaxation du corps et du mental. Elle ouvre à une nouvelle conscience de l'être et nous relie à notre nature Divine. Le Son est créateur et guérisseur.
N.B : Il n’est absolument pas nécessaire de savoir chanter ou d’avoir déjà pratiqué le chant pour cet atelier. Ouvert à tous ( adultes).
P.A.F: 15 € Atelier Yoga-Sons - 10€ Atelier Yoga du Rire
Venez en tenue relax.
Atelier Yoga-Sons : coussin ou banc de méditation, châle ou plaid pour la relaxation.
Atelier Yoga du Rire : grosses chaussettes ou pieds nus, un plaid pour la relaxation.
Lieu : Ottignies
Informations et Réservation indispensable
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